
15:44
Изменения.
Посмотрел на себя сегодня после тренировки... ебать, а где мое пузо о котором я так переживал буквально дней 10 назад?
Осталось что-то там, но месяц максимум. пожалуй, и это уйдет. За кубиками гнаться не буду, но форму поддерживать нужно и пресс тоже нужен хороший.
Значит, после 8 не жрать и заниматься, Ал, постоянно заниматься и как можно меньше сидеть.
На очереди руки, которые, кстати, уже тоже заметно подтянулись - трицепсы так вообще конфетка стали, и ноги. Тут самое сложное, учитывая то, что бедро и голень все еще болят, но ничего, будем ограниченно прорабатывать только нужные группы мышц и как можно меньше напрягать остальные.
А так... все возможно.
Осталось что-то там, но месяц максимум. пожалуй, и это уйдет. За кубиками гнаться не буду, но форму поддерживать нужно и пресс тоже нужен хороший.
Значит, после 8 не жрать и заниматься, Ал, постоянно заниматься и как можно меньше сидеть.
На очереди руки, которые, кстати, уже тоже заметно подтянулись - трицепсы так вообще конфетка стали, и ноги. Тут самое сложное, учитывая то, что бедро и голень все еще болят, но ничего, будем ограниченно прорабатывать только нужные группы мышц и как можно меньше напрягать остальные.
А так... все возможно.
Комментарии (7)
Комментарии (6)
19:31
Вспомнить детство)

Комментарии (3)
18:54
Милота.
13.07.2012 в 10:23
Пишет July822:РПЦ опровергла наличие гомосексуализма в отношениях Путина и Медведева
Источник Smixer
Тандем Владимира Путина с Дмитрием Медведевым не базируется на гомосексуализме. Об этом Smixer.ru только что заявил протоиерей Всеволод Чаплин.
«Президент и премьер — люди обычной, гетеросексуальной ориентации, — отметил протоиерей. — Все слухи, о том, что они гомосексуалисты — беспочвенны».
По словам служителя церкви, слово «тандем» означает профессиональное сотрудничество двух политиков, а не их физическую близость.
«Очень жаль, что многие граждане страны неправильно восприняли взаимоотношения Владимира Путина и Дмитрия Медведева», — отметил Чаплин.
На фото: тандем
URL записиИсточник Smixer

«Президент и премьер — люди обычной, гетеросексуальной ориентации, — отметил протоиерей. — Все слухи, о том, что они гомосексуалисты — беспочвенны».
По словам служителя церкви, слово «тандем» означает профессиональное сотрудничество двух политиков, а не их физическую близость.
«Очень жаль, что многие граждане страны неправильно восприняли взаимоотношения Владимира Путина и Дмитрия Медведева», — отметил Чаплин.
На фото: тандем
17:24
Рыбка - ножницы)
Комментарии (7)